Ziołowe przysmaki

Ziołowe przysmaki Zdecydowałaś się na zmianę swojego sposobu odżywiania jednak nie wiesz jak zmienić swoją dietę? Zastanawiasz się jakie potrawy wprowadzić do diety aby była ona wspaniała i ziołowa jak się tylko da. Otóż musze cię w tej sytuacji pocieszyć gdyż ziołowa dieta jest jedna z najwspanialszych diet, jaka można sobie zafundować. Zioła wspomagają działanie naszego organizmu w wielu różnych aspektach, poczynając od redukcji ciśnienia poprzez lepsze działania układu trawiennego a kończąc na lepszym samopoczuciu. Jednak przyprawianie potraw ziołami nie należy do czynności najłatwiejszych, ale oczywiście warto jest poznać tę sztukę. Ja polecam naukę rozpocząć od prostych potraw do których możesz dodać zioła z własnego ogródka. Najłatwiejszymi do wykonania potrawami ziołowymi są oczywiście sałatki, które wystarczy, że przyprawisz odpowiednio dobranymi ziołami. Dobór ziół jest w pełni dobrowolny a zadanie mas ułatwione, ponieważ sałatek bardzo doprawiać nie trzeba. Moją ulubioną sałatką jest danie nazywane często caprese jednak ja wykonuje tę sałatkę w nieco inny sposób. Kroje pomidory w plasterki i do tego serek kozi. Układamy na półmisku raz pomidor raz serek i polewamy sosem ziołowo czosnkowym. Sos przygotowujemy w ten sposób , że dodajemy odrobinę majonezu i jogurtu naturalnego, to dokładnie ze sobą mieszamy przyprawiamy pieprzem ziołowym i mieszanką ziół do sałatek no i oczywiście dodajemy odpowiednia ilość czosnku, wszystko to do twojego własnego smaku i gustu. Ostatnim krokiem w tej potrawie jest bazylia, która jest tutaj najważniejsza. Warto jest mieć bazylie w doniczce. Jak potrzebujesz ją świeżą to nie musisz biegać po nią do sklepu. Pamiętaj by nie zrywać pojedynczych listków tylko ściąć całą łodyżkę i dopiero oberwać listki. W ten sposób zapewniasz sobie ,że łodyga odrośnie z nowymi rozgałęzieniami i bazylia doniczkowa na dłużej ci wystarczy. Oberwane listki opłucz i drobno pokrój, posyp nimi cale danie i zalej sosem czosnkowym. Odłóż do lodówki na kilka minut aby sos pięknie rozlał się po pomidorach i już można podawać zdrowe ziołowo pomidorowe danie. W sumie daniem bym tego nie nazwala a przekąską. Również zwyczajne sosy do sałatek możesz nieco odmienić dodając do nich zamiast soli i zwykłego pieprz czarnego pieprz ziołowy i inne zioła do sałatek. Zwyczajny olej zastąp olejem z oliwek lub słonecznikowym. W ten sposób twoje dania zmienią się nie do poznania przy zmianie niewielkich detali. Na śniadanie polecam świeży twarożek z ziołami. Zioła możesz żebrać w ogródku takie jak świeży szczypiorek, pietruszka zielona czy koperek. Taki serek pomoże ci zdobyć siły na cały ciężki dzień a zioła zadbają o twój układ trawienny. Wiele innych przepisów na ziołowe przysmaki znajdziesz nie tylko w Internecie ale również w odpowiednich książkach kucharskich których zostało wydanych naprawdę wiele i są one w całości poświęcone działaniu ziół na nasz organizm i temu jak dodawać zioła do potraw przygotowywanych w domowym zaciszu. Dzięki takiej książce znacząco poprawisz stan swojego zdrowia poprzez przygotowywanie dań z podanych tam przepisów.

Bookmark and Share
0.00 avg. rating (0% score) - 0 votes